speaker TÌM HIỂU CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHỈ VỚI 5 PHÚT XEM NGAY

phone-call HOTLINE: (+84) 28 544 77 886 I (+84) 90 44 77 886

user-silhouette ĐĂNG NHẬP/ĐĂNG KÝ

Uncategorized @vi

5-star-yellow

Không cần ra đường, ngồi tại nhà vẫn có sức đề kháng tốt

26th03, 2020

Uncategorized @vi

Không cần ra đường, ngồi tại nhà vẫn có sức đề kháng tốt

Nâng cao sức đề kháng cho bản thân và cho gia đình là cách bảo vệ cơ thể tốt nhất. Đặc biệt là trong mùa dịch bệnh hiện nay. Việc hạn chế ra đường sẽ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm. Tuy nhiên, để có một sức đề kháng tốt thì bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt điều độ.

tăng sức đề kháng cho gia đình

Sau đây, Nest Art xin giới thiệu một số cách chăm sóc sức khỏe, tăng sức đề kháng ngay tại nhà cho bạn.

1. Chế độ thể dục thể thao hợp lý.

Hiện nay, các phòng gym, Yoga, Fitness,…là những nơi tập trung đông người. Vì vậy, bạn cần hạn chế đến những nơi này để rèn luyện sức khỏe, nhằm tránh nguy cơ lây nhiễm, mắc bệnh.

Thay vào đó, bạn có thể luyện tập tại nhà bằng một số bài thể dục đơn giản giúp tinh thần tỉnh táo, khỏe khoắn hơn. Một ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 30 đến 45 phút mỗi ngày để vừa nâng cao sức đề kháng vừa có một thân hình chắc khỏe.

nâng cao sức đề kháng

Bên cạnh đó, bạn cũng cần nghỉ ngơi đúng giờ, không nên thức quá khuya để tránh gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Khi bạn thức khuya, đặc biệt là sau 12h đêm trở đi sẽ gây ra một số hệ lụy:

– Hệ thần kinh: dễ cáu gắt, mất tập trung, kém nhạy bén, đau đầu, suy giảm trí nhớ

– Rối loạn chuyển hóa: tăng cân (béo phì), tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch

– Hệ tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa do chức năng co bóp của dạ dày, ruột bị suy giảm.

– Hệ hô hấp: hụt hơi, khó thở, tức ngực.

2. Chế độ ăn uống tại nhà để tăng sức đề kháng.

Những ngày dịch như thế này, chắc hẳn bạn rất ngại ra đường, đi siêu thị, đi chợ để mua đồ ăn thức uống. Tuy nhiên, bạn cũng cần chuẩn bị một số thực phẩm dự trữ trong tủ lạnh để sử dụng dần bạn nhé.

Sau đây là một số thực phẩm bạn nên chuẩn bị để có thể tăng cường sức đề kháng.

a) Thực phẩm có chứa những vitamin thiết yếu.

Để có thể tăng cường sức đề kháng, các chuyên gia đã chỉ ra rằng cần bổ sung đầy đủ vitamin A, C, D.

tăng sức đề kháng

Bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách sử dụng thuốc vitamin A, ăn cà rốt, bí đỏ,…Vitamin C sẽ có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi…Bổ sung vitamin D bằng các sử dụng các loại thuốc giúp bổ sung vitamin D.

Dưới dây là một số loại trái cây và thực phẩm có chứa vitamin cần thiết cho cơ thể:

– Trái cây họ cam, quýt

– Ớt chuông đỏ: chứa vitamin gấp 2 lần so với trái cây họ cam, quýt.

– Bông cải xanh: chứa lượng vitamin A,C,E dồi dào.

– Gừng, quả hạt nhân, đu đủ, khoang lang, nghệ, tỏi,…

b) Thịt bò, thủy hải sản.

Trong thịt bò chứa hàm lượng Kẽm rất lớn, giúp phòng tránh một số bệnh do virus gây ra. Kẽm cũng giúp cơ thể tạo ra bạch cầu, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

tăng cường sức khỏe

Bạn cũng đừng quên đưa một số loại thủy hải sản vào trong thực đơn hằng ngày nhé, như: nghêu, sò, ốc , hến, hàu, tôm, cá,… Các loại thủy hải sản này rất giàu protein, phốt pho, Vitamin, Sắt, Kẽm,… rất có lợi cho cơ thể.

nâng cao sức khỏe bằng hải sản

c) Mật ong.

Một trong những tác dụng phổ biến của mật ong là kháng viêm, giúp giảm nhẹ triệu chứng thường gặp ở vùng họng như viêm họng, đau rát, ngứa họng – những nguyên nhân ban đầu của chứng viêm phổi. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào nước chanh, cam, uống vào mỗi sáng để cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.

tăng sức đề kháng cho cơ thể

d) Tổ yến – giải pháp tăng sức đề kháng hiệu quả.

Tổ yến chứa hơn 50% protein, 18 loại axit amin và hơn 31 nguyên tố vi lượng. Trong đó có nhiều axit amin thiết yếu nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được, như:

– Isoleucin: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tham gia vào quá trình phục hồi sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi sự nhiễm trùng.

– Leucin: Đây là loại axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp. Sử dụng trong quá trình sản xuất Protein cho cơ thể.

– Threonine: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tốt cho gan, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

chế biến yến sào

Bên cạnh đó, các axit amin khác cũng tham gia vào quá trình tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể của người dùng.

Đặc biệt, trong giai đoạn dịch bệnh này, việc sử dụng tổ yến sẽ giúp bạn và những người thân yêu có một sức khỏe tốt để chống lại dịch bệnh.

>> Tìm hiểu thêm: Vì sao tổ yến giúp tăng cường sức đề kháng?

Tuy nhiên, tổ yến thông thường sẽ mất rất nhiều thời gian chế biến. Thường sẽ mất từ 60 đến 120 phút tùy vào món ăn cần chế biến từ tổ yến. Điều này khiến bạn mất rất nhiều thời gian và công sức.

Do đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm Tổ yến ăn liền của Nest Art. Bạn chỉ mất vỏn vẹn 5 phút chế biến đơn giản nhanh chóng để có được một chén tổ yến thơm ngon.

Tổ yến ăn liền được chế biến từ tổ yến thượng hạng, sử dụng công nghệ sấy thăng hoa hiện đại từ Hoa Kỳ để làm khô sản phẩm nhưng vẫn giữ lại vẹn nguyên dưỡng chất của sản phẩm.

to-yen-yen-sao-nest-art

Đặc biệt hơn, Tổ yến ăn liền có đến 6 vị để bạn lựa chọn, bạn không cần phải đắn đo suy nghĩ nên nấu món gì từ tổ yến nữa.

Nhằm giúp bạn hạn chế phải ra đường nhưng vẫn có thể tăng cường sức đề kháng tại nhà, Nest Art có đội ngũ giao hàng tận nhà. Bạn chỉ cần đặt hàng online là sẽ có nhận được ngay một sản phẩm chất lượng.

Tổ yến ăn liền Nest Art đã đạt được đầy đủ các chứng nhận về an toàn thực phẩm từ các Tổ chức Quốc tế, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

diem-khac-biet-cua-to-yen-an-lien

>> Tìm hiểu thêm: Tác dụng của Tổ yến ăn liền trong việc tăng cường sức đề kháng.

NEST ART – KIỆT TÁC TỪ TỔ YẾN

Tổ yến ăn liền đầu tiên tại Việt Nam

Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Địa chỉ văn phòng: Lầu 7, 40 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

Liên hệ và đặt hàng tại:

Hotline: 028 544 77 886 – 090 44 77 886

Website: nestart.vn

Fanpage: facebook.com/nestart.vn

Hệ thống Showroom Nest Art: Showroom Nest Art

Các trang thương mại điện tử:

√ Tiki: Cửa hàng Nest Art

√ Shopee: Cửa hàng Nest Art

√ Lazada: Cửa hàng Nest Art

√ Sendo: Cửa hàng Nest Art

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN

line-title

help

GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

  • Tại sao cần lựa chọn nhà cung cấp uy tín & có kinh nghiệm?

    “Giá cả”, “Chất lượng”, “ Đẳng cấp & sang trọng”, “Tác động của sản phẩm đến khách hàng & đối tác”,…luôn là những vấn đề khiến bạn đau đầu khi lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng cho doanh nghiệp.

    Các dịch vụ đi kèm, Chiết khấu có hấp dẫn hay không,..cũng góp phần trong việc giúp bạn lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng uy tín để giúp bạn giải quyết nhu cầu về quà tặng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác tin cậy – uy tín – xứng tầm.

  • Giá của sản phẩm có tốt hơn khi đặt hàng số lượng lớn?

    Bộ quà tặng Nest Art đặt chất lượng và mức giá hợp lý lên làm đầu để có thể đáp ứng được nhu cầu về quà tặng của Doanh nghiệp.

    Chính vì vậy, khi doanh nghiệp đặt hàng với số lượng lớn, Nest Art luôn có những chính sách chiết khấu hấp dẫn dành riêng cho Doanh nghiệp mà chất lượng sản phẩm vẫn được giữ nguyên.

    Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 02854 477 886 – 0904 477 886 để được tư vấn và nhận chiết khấu ưu đãi nhất.

  • Tôi rất thích sản phẩm của Nest Art trên website, tôi có thể mua lẻ không?

    Ngoài những Bộ quà tặng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách hàng và Doanh nghiệp; Nest Art còn có các sản phẩm về Tổ yến ăn liền, Tổ yến chưa chế biếnMặt nạ yến vàng để Quý khách có thể lựa chọn.

  • Tư vấn sản phẩm và cách triển khai có đảm bảo hiệu quả không?

    Nest Art luôn đưa ra nhiều lựa chọn về Bộ quà tặng để Khách hàng & Doanh nghiệp có thể tối ưu ngân sách một cách linh hoạt nhất; đồng thời cũng để xây dựng Bộ quà tặng theo đúng nhu cầu và định hướng vủa Khách hàng & Doanh nghiệp.

    Những sản phẩm quà tặng độc đáo – ý nghĩa – sang trọng – chất lượng của Nest Art đã nhận được phản hồi rất tích cực từ phía các đối tác, giúp cho các chương trình tặng quà, tri ân của họ đạt thành công hơn mong đợi.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác Uy tín – Tin cậy – Xứng tầm.

  • Chất lượng bộ quà tặng ra sao, có khác gì so với các sản phẩm từ Yến khác trên thị trường

    Nest Art là đơn vị đầu tiên đưa ra thị trường Việt Nam sản phẩm Tổ yến ăn liền, chỉ mất 5 phút chế biến đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén yến thơm ngon nhưng vẫn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng từ Tổ yến thượng hạng.

    Tất cả các sản phẩm từ Tổ yến của Nest Art đều trải qua các quy trình nghiêm ngặt từ lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và đóng gói theo đúng các Tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm.

    Kết hợp độc đáo các kỹ thuật truyền thống đậm nét phương Đông và dây chuyền sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn nước ngoài, vì vậy tất cả sản phẩm của Nest Art đều giữ được giá trị bổ dưỡng cũng như hương vị đặc trưng của Tổ yến thiên nhiên.