Lưu ý ăn yến sào ăn toàn cho sức khỏe – Tổ yến ăn liền Nest Art

speaker ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN - QUÀ TẶNG HẤP DẪN XEM NGAY

phone-call HOTLINE: 1800 64 68 80

user-silhouette ĐĂNG NHẬP/ĐĂNG KÝ

Cẩm nang tổ yến

5-star-yellow-en

Lưu ý ăn yến sào ăn toàn cho sức khỏe

24th04, 2020

Cẩm nang tổ yến

an-yen-sao

Để yến sào có thể phát huy tối đa công dụng, bạn cần phải biết được những lưu ý về ăn yến sào sao cho hiệu quả nhất. Vậy, làm cách nào để ăn yến sào tốt nhất cho sức khỏe?

chế biến yến sào

Hãy cùng Nest Art tìm hiểu những lưu ý vô cùng quan trọng dưới đây nhé. Hãy chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng nắm được những thông tin hữu ích này bạn nhé!

Trước hết, bạn cần biết được các công dụng của tổ yến sào thì mới có thể có những lưu ý trong việc ăn yến sào để phát huy tác dụng tốt nhất.

1. Một số tác dụng của tổ yến sào mà bạn cần chú ý.

Yến sào giúp bổ phế: Yến sào giúp dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm và trừ ho rất hiệu quả.

Ổn định hệ tiêu hóa: Yến sào có chứa nguyên tố hiếm là Crom (Cr), giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn.

Bổ máu: Trong yến sào có chứa Sắt (Fe), Protein, giúp tạo ra máu trong cơ thể.

Ổn định hệ thần kinh: Các vi chất dinh dưỡng như Mn, Cu, Zn, Br trong yến sào có tác dụng ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ.

tac-dung-cua-yen-sao

Tác dụng của yến sào với làn da: Chất Threonine có trong yến sào giúp hỗ trợ hình thành collagen và elastin. Hai chất này rất quan trọng trong việc tái tạo lại cấu trúc da. Khi kết hợp với Glycine sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, ngăn mụn, tàn nhang, vết nám và bảo vệ da, mang đến làn da sáng mịn săn chắc.

Giúp tăng cường trí nhớ, sự hoạt động của não bộ. Đặc biệt, rất tốt đối với trẻ nhỏ.

Yến sào còn hỗ trợ xương khớp thêm cứng cáp và chắc chắn hơn. Đặc biệt ở người cao tuổi, việc chăm sóc xương khớp là vô cùng quan trọng.

Ăn yến sào còn giúp ổn định hệ tim mạch, huyết áp. Giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh mắc phải các bệnh về tim mạch, đột quỵ,…

>>Tìm hiểu thêm: Tác dụng của yến sào trong việc tăng cường sức đề kháng.

2. Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?

Theo các nghiên cứu khoa học, yến sào có chứa hơn 50% protein, 18 loại axit amin, 31 nguyên tố đa vi lượng. Trong đó, có nhiều axit amin thiết yếu nhưng cơ thể con người lại không tự tổng hợp được.

Do đó, khi sử dụng yến sào, bạn sẽ được cung cấp một lượng dưỡng chất dồi dào. Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

lưu ý ăn yến sào

Tuy nhiên, ăn yến sào nhiều có tốt không? Câu trả lời là KHÔNG nhé. Khi bạn ăn quá nhiều yến sào một lúc thì dưỡng chất sẽ không thể hấp thụ hết. Vừa gây lãng phí vừa gây nặng bụng, khó tiêu.

Vậy “ăn yến sào bao nhiêu là đủ?”

Tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ có lượng yến sào phù hợp. Theo các chuyên gia Viện dinh dưỡng Việt Nam, mỗi người chỉ nên sử dụng từ 5-8g yến/lần để yến sào phát huy tác dụng tốt nhất.

– Đối với người vừa ốm dậy: Có thể sử dụng 4-5 lần/tuần để yến sào phát huy tác dụng, giúp phục hồi sức khỏe.

– Đối với người bình thường: sử dụng 2-3 lần/tuần để duy trì sức khỏe tốt.

– Đối với trẻ em: trẻ nhỏ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng tổ yến.

>> Tìm hiểu thêm: Liều lượng yến sào mà trẻ nhỏ nên sử dụng.

– Đối với phụ nữ mang thai: mang thai từ tháng thứ 3 trở đi thì mẹ bầu có thể sử dụng tổ yến.

>> Tìm hiểu thêm: Tác dụng và cách chế biến yến sào bổ dưỡng cho mẹ bầu.

3. Nên sử dụng yến sào vào thời điểm nào là tốt nhất?

Yến sào có thể chế biến cùng với nhiều loại nguyên liệu khác nhau để có thể phát huy được công dụng một cách tốt nhất.

ăn tổ yến sào

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những thời điểm vàng để ăn yến sào nhé. Đây sẽ là những thời điểm để dưỡng chất trong tổ yến được hấp thụ tốt nhất.

a) Ăn yến sào vào sáng sớm.

Sáng sớm là lúc bạn đang đói, cơ thể cần nạp thêm năng lượng để bắt đầu 1 ngày hoạt động mới. Chính vì vậy, một chén yến chưng đường phèn hoặc chè yến sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, bổ sung năng lương đầy đủ hơn.

chế biến tổ yến đơn giản

Những món ăn nhẹ này sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhanh nhất, hiệu quả nhất các dưỡng chất có trong yến. Giúp bạn tăng cường năng lượng cho một ngày mới làm việc hiệu quả, tinh thần sảng khoái.

>> Tìm hiểu thêm: Các món ăn chưng từ tổ yến đơn giản nhất.

b) Ăn yến sào trước khi đi ngủ.

Bạn nên ăn yến sào trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút. Vậy “Vì sao nên ăn yến sào trước khi đi ngủ?”:

Vì đây là lúc bữa tối đã được dạ dày hấp thụ hết, nên khi ăn yến sẽ không có cảm giác bị nặng bụng. Đồng thời, sau khi ăn xong, bạn có thể nghỉ ngơi ngay nên dưỡng chất sẽ được hấp thụ tốt nhất.

c) Ăn yến sào giữa 2 bữa chính của ngày.

Nếu bữa chính của bạn là buổi trưa và buổi tối thì bạn cần xác định được thời gian ăn yến sào giữa 2 bữa nhé. Nếu bữa trưa của bạn lúc 12h, bữa  tối lúc 19h thì bạn nên ăn yến vào lúc 15h đến 16h.

Thời điểm này lượng thức ăn trong bữa ăn chính đã tiêu hao, áp lực công việc sẽ khiến bạn cảm thấy đói. Nguồn năng lượng từ yến được cung cấp kịp thời, giúp cho cơ thể bạn hết mệt mỏi, giảm stress, tinh thần sảng khoái. Bạn sẽ thấy yêu thích hơn công việc mình đang làm.

d) Một số lưu ý nhỏ khi bạn ăn yến sào.

Với yến sào, bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn khác nhau với các nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên việc này sẽ khá mất thời gian. Nếu bạn muốn đơn giản, nhanh chóng thì yến sào chưng đường phèn sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bạn.

tổ yến nest art chất lượng

Bạn nên sử dụng yến sào đều đặn theo liều lượng đã được tư vấn ở bên trên để yến sào phát huy tác dụng tối đa. Không nên sử dụng ngắt quãng, như vậy sẽ không mang lại hiệu quả. Thỉnh thoảng bạn có thể tăng liều lượng.

>> Tìm hiểu thêm: Cách chế biến yến sào đơn giản, bổ dưỡng tại nhà.

Mách nhỏ với bạn:

Thời gian trong ngày bạn dùng gần như toàn bộ cho công việc, bạn không có nhiều thời gian để chế biến tổ yến. Bạn cũng không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị những món ăn ngon, đủ dưỡng chất cho gia đình.

Đừng lo, bạn có thể sử dụng sản phẩm Tổ yến ăn liền Nest Art. Bạn chỉ mất vỏn vẹn 5 phút để có một chén yến thơm ngon, bổ dưỡng.

tổ yến ăn liền

Sản phẩm Tổ yến ăn liền đã được cấp đầy đủ chứng nhận từ các tổ chức Quốc tế nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Hơn thế nữa, Tổ yến ăn liền cũng đã được nhập khẩu trực tiếp theo đường chính ngạch và thị trường Mỹ – một đất nước quản lý rất chặt chẽ việc nhập khẩu thực phẩm.

diem-khac-biet-cua-to-yen-an-lien

>> Tìm hiểu thêm: Tổ yến ăn liền là gì? Tác dụng và các loại tổ yến ăn liền.

 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm Tổ yến ăn liền và các sản phẩm khác của Tổ yến, bạn có thể liên hệ đến Hotline: 1800 64 68 80 (MIỄN PHÍ) để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ bạn nhé.

to-yen-an-lien-hotline

Hoặc bạn có thể để lại thông tin theo mẫu dưới đây, tư vấn viên của chúng tôi sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất.

 

NEST ART – KIỆT TÁC TỪ TỔ YẾN

Tổ yến ăn liền đầu tiên tại Việt Nam

Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Địa chỉ văn phòng: Lầu 7, 40 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

Liên hệ và đặt hàng tại:

Hotline: 1800 64 68 80

Website: nestart.vn

Fanpage: facebook.com/nestart.vn

Hệ thống Showroom Nest Art: Showroom Nest Art

Các trang thương mại điện tử:

√ Tiki: Cửa hàng Nest Art

√ Shopee: Cửa hàng Nest Art

√ Sendo: Cửa hàng Nest Art

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Subscribe
Notify of
guest
2 Bình luận
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận
trackback

[…] >> Cách ăn yến sào an toàn, đúng cách. […]

trackback

[…] >> Tìm hiểu thêm: Lưu ý ăn yến sào an toàn dành cho gia đình. […]

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN

line-title

help

GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

  • Tại sao cần lựa chọn nhà cung cấp uy tín & có kinh nghiệm?

    “Giá cả”, “Chất lượng”, “ Đẳng cấp & sang trọng”, “Tác động của sản phẩm đến khách hàng & đối tác”,…luôn là những vấn đề khiến bạn đau đầu khi lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng cho doanh nghiệp.

    Các dịch vụ đi kèm, Chiết khấu có hấp dẫn hay không,..cũng góp phần trong việc giúp bạn lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng uy tín để giúp bạn giải quyết nhu cầu về quà tặng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác tin cậy – uy tín – xứng tầm.

  • Giá của sản phẩm có tốt hơn khi đặt hàng số lượng lớn?

    Bộ quà tặng Nest Art đặt chất lượng và mức giá hợp lý lên làm đầu để có thể đáp ứng được nhu cầu về quà tặng của Doanh nghiệp.

    Chính vì vậy, khi doanh nghiệp đặt hàng với số lượng lớn, Nest Art luôn có những chính sách chiết khấu hấp dẫn dành riêng cho Doanh nghiệp mà chất lượng sản phẩm vẫn được giữ nguyên.

    Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 1800 64 68 80 để được tư vấn và nhận chiết khấu ưu đãi nhất.

  • Tôi rất thích sản phẩm của Nest Art trên website, tôi có thể mua lẻ không?

    Ngoài những Bộ quà tặng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách hàng và Doanh nghiệp; Nest Art còn có các sản phẩm về Tổ yến ăn liền, Tổ yến chưa chế biếnMặt nạ yến vàng để Quý khách có thể lựa chọn.

  • Tư vấn sản phẩm và cách triển khai có đảm bảo hiệu quả không?

    Nest Art luôn đưa ra nhiều lựa chọn về Bộ quà tặng để Khách hàng & Doanh nghiệp có thể tối ưu ngân sách một cách linh hoạt nhất; đồng thời cũng để xây dựng Bộ quà tặng theo đúng nhu cầu và định hướng vủa Khách hàng & Doanh nghiệp.

    Những sản phẩm quà tặng độc đáo – ý nghĩa – sang trọng – chất lượng của Nest Art đã nhận được phản hồi rất tích cực từ phía các đối tác, giúp cho các chương trình tặng quà, tri ân của họ đạt thành công hơn mong đợi.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác Uy tín – Tin cậy – Xứng tầm.

  • Chất lượng Bộ quà tặng ra sao, có khác gì so với các sản phẩm từ Tổ Yến khác trên thị trường?

    Nest Art là đơn vị đầu tiên đưa ra thị trường Việt Nam sản phẩm Tổ yến ăn liền, chỉ mất 5 phút chế biến đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén yến thơm ngon nhưng vẫn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng từ Tổ yến thượng hạng.

    Tất cả các sản phẩm từ Tổ yến của Nest Art đều trải qua các quy trình nghiêm ngặt từ lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và đóng gói theo đúng các Tiêu chuẩn về an toàn  thực phẩm.

    Kết hợp độc đáo các kỹ thuật truyền thống đậm nét phương Đông và dây chuyền sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn nước ngoài, vì vậy tất cả sản phẩm của Nest Art đều giữ được giá trị bổ dưỡng cũng như hương vị đặc trưng của Tổ yến thiên nhiên.