Những món ăn tăng sức đề kháng tốt nhất mà mẹ bầu không thể bỏ qua

speaker ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN - QUÀ TẶNG HẤP DẪN XEM NGAY

phone-call HOTLINE: 1800 64 68 80

user-silhouette ĐĂNG NHẬP/ĐĂNG KÝ

Cẩm nang tổ yến

5-star-yellow-en

Những món ăn tăng sức đề kháng tốt nhất mà mẹ bầu không thể bỏ qua

04th08, 2020

Cẩm nang tổ yến

Những món ăn tăng sức đề kháng tốt nhất mà mẹ bầu không thể bỏ qua

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu là việc hết sức quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh như hiện nay. Vì lúc mang thai là lúc hệ miễn dịch của mẹ bầu yếu ớt nhất. Mọi tác động từ bên ngoài đều ảnh hưởng lớn đến mẹ và sự phát triển của thai nhi.

me-bau-an-yen-sao-dung-cach

Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung những thực phẩm có chứa đầy đủ dưỡng chất để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật và phòng chống được virus corona.

Nest Art xin giới thiệu đến bạn những món ăn, thực phẩm giúp tăng sức đề kháng tốt nhất cho mẹ bầu. Bạn hãy cùng Nest Art tìm hiểu các loại thực phẩm đó là gì nhé!

tang-suc-de-khang-cho-me-bau

1. Tăng cường sức đề kháng với thực phẩm chứa nhiều Vitamin A.

Vitamin A có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Thiếu Vitamin A sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và làm chậm quá trình hồi phục.

Vitamin A còn có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của xương và mắt của thai nhi. Thiếu vitamin A sẽ gây tổn thương giác mạc ở thai nhi, nguy cơ có thể dẫn đến mù vĩnh viễn.

tang-cuong-suc-de-khang

Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường sức đề kháng:

– Gan bò

– Khoai lang, Cà rốt

– Bông cải xanh, Ớt chuông, Cà chua

– Xoài, Dưa lưới, Bí đỏ.

2. Vitamin B – Tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Mẹ bầu bổ sung vitamin nhóm B sẽ giúp quá trình hình thành hệ thần kinh của thai nhi được ổn định. Ngăn ngừa các dị tật cho thai nhi.

tang-suc-de-khang-cho-ba-bau

Vitamin B6 còn giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng ốm nghén, ngăn ngừa sự thiếu máu và suy nhược cơ thể.

Các loại thực phẩm bổ sung vitamin nhóm B:

Vitamin

Thực phẩm cần bổ sung

B1

Thịt lợn nạc, Rau chân vịt, Các loại đậu, Nấm mỡ

B2

Thịt lợn, thịt bò, Nấm, Cá, Trứng, Phô mai, Vừng, Sữa

B6

Rau xanh (Cải thảo, Súp lơ, Măng tây, Tỏi, Ớt chuông,…), Cá ngừ, Cá hồi,..

B9

Các loại đậu, Rau có màu xanh đậm, Ngũ cốc

B12

Hàu, Cua, Thịt bò, Cá hồi, Sữa chua, Thịt gà

c) Bổ sung Vitamin C để tăng cường sức đề kháng.

Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc tăng sức đề kháng. Vitamin C có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, nâng cao khả năng diệt khuẩn của các tế bào.

Các loại thực phẩm bổ sung Vitamin C:

– Cam, quý, bưởi, dâu tây, súp lơ,…

– Các loại rau xanh, các loại đậu.

yến sào với mẹ bầu

d) Vitamin D.

Vitamin D là vô cùng cần thiết trong việc phòng ngừa bệnh cúm và cảm lạnh cho mẹ bầu. Vào mùa hè, mẹ nên thường xuyên tắm nắng vào buổi sáng.

Còn vào mùa đông khi không có ánh nắng mặt trời chị em có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu Vitamin D.

tang-cuong-suc-de-khang

Các thực phẩm giàu Vitamin D: Dầu cá, Ngũ cốc, Trứng,…

e) Các thực phẩm giàu Protein.

Giúp cơ thể duy trì sức sống và năng lượng, không chỉ bạn mà cả em bé trong bụng cũng rất cần protein để phát triển trong suốt thai kỳ. Khoảng 20% cơ thể bạn được tạo nên bởi protein, thiếu đi dưỡng chất này, chắc chắn rằng cơ thể không thể hoạt động.

tang-cuong-suc-de-khang

Protein không chỉ cần chỉ để nuôi dưỡng cơ thể mẹ bầu, mà còn giúp hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Bạn nên bổ sung protein đầy đủ trong suốt thai kỳ, đặc biệt nhiều hơn vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.

Các loại thực phẩm bổ sung Protein:

-Thịt, gia cầm, cá.

-Ngũ cốc, Lúa mì, lúa mạch, bắp.

-Trứng.

-Các chế phẩm từ sữa, Các chế phẩm từ đậu nành.

-Các loại hạt, Các loại đậu.

f) Bổ sung Tổ yến sào – Nâng cao sức khỏe toàn diện.

Tổ yến sào là một trong những “cực phẩm” mà thiên nhiên dành tặng cho con người.

Trong tổ yến có chứa đến hơn 50% protein, 18 loại axit amin và hơn 31 nguyên tố vi lượng. Có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

yen-sao-lam-qua-tang

Trong đó có nhiều loại axit amin quan trọng nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp được.

– Isoleucin: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tham gia vào quá trình phục hồi sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi sự nhiễm trùng.

– Leucin: Đây là loại axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp. Sử dụng trong quá trình sản xuất Protein cho cơ thể.

– Threonine: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tốt cho gan, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

ăn tổ yến sào

Theo các chuyên gia, cơ địa của phụ nữ mang thai thay đổi thất thường trong 3 tháng đầu tiên của chu kì mang thai, do vậy, phụ nữ mang thai không nên ăn tổ yến nói chung và cả tổ yến trong 3 tháng đầu tiên này.

Sau đó, mẹ bầu nên đưa thêm tổ yến ăn liền vào thực đơn của mình, và chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần/tuần.

Với việc bổ sung tổ yến, mẹ bầu và thai nhi sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể luôn được khỏe mạnh, thai nhi được phát triển đầy đủ.

>> Tìm hiểu thêm: Tác dụng của tổ yến sào trong việc tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu.

Tác dụng của tổ yến với sức đề kháng của mẹ bầu.

Ăn tổ yến có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn, giảm căng thẳng, lo âu,…

Ăn tổ yến cũng giúp làm giảm một số triệu chứng của quá trình thai nghén. Tổ yến giúp ngăn ngừa trầm cảm, tạo hưng phấn cho mẹ bầu. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi sinh.

tac-dung-cua-yen-sao

Ngoài ra, tổ yến còn có chứ Collagen, giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.

Để giúp phát huy tối đa tác dụng của tổ yến thì bạn có thể chế biến tổ yến với một số loại nguyên liệu khác để giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để chế biến tổ yến. Vì thời gian chế biến tổ yến thường mất từ 60 đến 90 phút. Nếu thực hiện với các nguyên liệu cầu kỳ thì thời gian sẽ lâu hơn rất nhiều.

Do đó, bạn có thể quan tâm đến sản phẩm Tổ yến ăn liền của Nest Art. Chỉ mất vỏn vẹn 5 phút chế biến vô cùng đơn giản, nhưng các dưỡng chất quý giá của tổ yến vẫn được giữ nguyên. Do đó, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của mẹ bầu.

to-yen-yen-sao-nest-art

Tổ yến ăn liền có 6 vị để bạn có thể thay đổi thường xuyên trong bữa ăn của mẹ bầu: Lá dứa, Hạt sen, Nguyên vị, Collagen, Fucoidan và Saffron.

chế biến tổ yến ăn liền

Điều gì tạo nên thương hiệu Tổ yến ăn liền Nest Art.

  Sử dụng những sản phẩm Tổ yến nguyên chất, thượng hạng từ Nha Trang, Khánh Hòa.

  Tổ yến dùng để sản phẩm được lựa chọn kỹ lưỡng thông qua đôi tay của những thợ lành nghề.

  Công nghệ sấy thăng hoa hiện đại từ Hoa Kỳ, giúp giữ trọn vẹn dưỡng chất của tổ yến.

  100% nguyên liệu từ thiên nhiên: Lá dứa, Hạt sen, Collagen, Nhụy hoa nghệ tây, Fucoidan.

  Sợi yến dai và giòn.

  Đạt đầy đủ chứng nhận an toàn thực phẩm từ các Tổ chức Quốc tế danh tiếng.

  Bao bì sang trọng, lịch sự, cao cấp. Phù hợp với nhu cầu tặng, biếu.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, bạn có thể liên hệ ngay với Nest Art để được tư vấn kỹ nhất nhé.

NEST ART – KIỆT TÁC TỪ TỔ YẾN

Tổ yến ăn liền đầu tiên tại Việt Nam

Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Địa chỉ văn phòng: Lầu 7, 40 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

Liên hệ và đặt hàng tại:

Hotline: 1800 64 68 80

Website: nestart.vn

Fanpage: facebook.com/nestart.vn

Hệ thống Showroom Nest Art: Showroom Nest Art

Các trang thương mại điện tử:

√ Tiki: Cửa hàng Nest Art

√ Shopee: Cửa hàng Nest Art

√ Lazada: Cửa hàng Nest Art

√ Sendo: Cửa hàng Nest Art

Comments are closed.

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN

line-title

help

GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

  • Tại sao cần lựa chọn nhà cung cấp uy tín & có kinh nghiệm?

    “Giá cả”, “Chất lượng”, “ Đẳng cấp & sang trọng”, “Tác động của sản phẩm đến khách hàng & đối tác”,…luôn là những vấn đề khiến bạn đau đầu khi lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng cho doanh nghiệp.

    Các dịch vụ đi kèm, Chiết khấu có hấp dẫn hay không,..cũng góp phần trong việc giúp bạn lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng uy tín để giúp bạn giải quyết nhu cầu về quà tặng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác tin cậy – uy tín – xứng tầm.

  • Giá của sản phẩm có tốt hơn khi đặt hàng số lượng lớn?

    Bộ quà tặng Nest Art đặt chất lượng và mức giá hợp lý lên làm đầu để có thể đáp ứng được nhu cầu về quà tặng của Doanh nghiệp.

    Chính vì vậy, khi doanh nghiệp đặt hàng với số lượng lớn, Nest Art luôn có những chính sách chiết khấu hấp dẫn dành riêng cho Doanh nghiệp mà chất lượng sản phẩm vẫn được giữ nguyên.

    Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 1800 64 68 80 để được tư vấn và nhận chiết khấu ưu đãi nhất.

  • Tôi rất thích sản phẩm của Nest Art trên website, tôi có thể mua lẻ không?

    Ngoài những Bộ quà tặng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách hàng và Doanh nghiệp; Nest Art còn có các sản phẩm về Tổ yến ăn liền, Tổ yến chưa chế biếnMặt nạ yến vàng để Quý khách có thể lựa chọn.

  • Tư vấn sản phẩm và cách triển khai có đảm bảo hiệu quả không?

    Nest Art luôn đưa ra nhiều lựa chọn về Bộ quà tặng để Khách hàng & Doanh nghiệp có thể tối ưu ngân sách một cách linh hoạt nhất; đồng thời cũng để xây dựng Bộ quà tặng theo đúng nhu cầu và định hướng vủa Khách hàng & Doanh nghiệp.

    Những sản phẩm quà tặng độc đáo – ý nghĩa – sang trọng – chất lượng của Nest Art đã nhận được phản hồi rất tích cực từ phía các đối tác, giúp cho các chương trình tặng quà, tri ân của họ đạt thành công hơn mong đợi.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác Uy tín – Tin cậy – Xứng tầm.

  • Chất lượng Bộ quà tặng ra sao, có khác gì so với các sản phẩm từ Tổ Yến khác trên thị trường?

    Nest Art là đơn vị đầu tiên đưa ra thị trường Việt Nam sản phẩm Tổ yến ăn liền, chỉ mất 5 phút chế biến đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén yến thơm ngon nhưng vẫn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng từ Tổ yến thượng hạng.

    Tất cả các sản phẩm từ Tổ yến của Nest Art đều trải qua các quy trình nghiêm ngặt từ lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và đóng gói theo đúng các Tiêu chuẩn về an toàn  thực phẩm.

    Kết hợp độc đáo các kỹ thuật truyền thống đậm nét phương Đông và dây chuyền sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn nước ngoài, vì vậy tất cả sản phẩm của Nest Art đều giữ được giá trị bổ dưỡng cũng như hương vị đặc trưng của Tổ yến thiên nhiên.