speaker TÌM HIỂU CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHỈ VỚI 5 PHÚT XEM NGAY

phone-call HOTLINE: (+84) 28 544 77 886 I (+84) 90 44 77 886

user-silhouette ĐĂNG NHẬP/ĐĂNG KÝ

Cẩm nang về tổ yến

5-star-yellow

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho mẹ bầu?

20th03, 2020

Cẩm nang về tổ yến

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho mẹ bầu?

Có con là niềm hạnh phúc rất lớn của người mẹ. Tuy nhiên, thời điểm này cũng là lúc sức đề kháng của mẹ bầu yếu nhất. Điều này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

chế biến tổ yến cho mẹ bầu

Do đó, trong giai đoạn này, cần hết sức chú ý đến sức khỏe của mẹ bầu để bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

1. Vì sao cần tăng sức đề kháng cho mẹ bầu.

Mang thai là giai đoạn hạnh phúc nhất của người mẹ khi có một sự sống bé nhỏ đang phát triển bên trong cơ thể mình. Nhưng chính lúc này, sức đề kháng của mẹ bầu bị suy giảm rất nhanh.

Điều này sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn, virus có hại xâm nhập vào cơ thể. Và sẽ khiến mẹ rất dễ mắc một số bệnh từ thông thường cho đến những bệnh nguy hiểm hơn.

Một số bệnh mà mẹ bầu dễ mắc phải khi sức đề kháng yếu:

– Nhiễm trùng: Sức khỏe mẹ bầu bị đe dọa bởi nhiều loại vi khuẩn, virus như virus bại liệt, viêm gan A, mụn rộp và sốt rét…

– Viêm khớp dạng thấp (RA) và lupus ban đỏ: Nếu bạn bị 2 chứng bệnh này thì khi mang thai, bệnh rất dễ bùng phát do hệ miễn dịch suy yếu

– Dễ bị viêm: Hệ thống miễn dịch bị suy yếu khiến cơ thể bà bầu dễ bị viêm

– Tăng huyết áp: Hệ miễn dịch có thể phản ứng với các kích thích và gây tăng huyết áp

– Cảm lạnh và cúm: Hệ miễn dịch bị suy yếu trong thời gian mang thai khiến cơ thể mẹ bầu khó có thể chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh và cúm.

Chính vì những nguyên nhân trên mà việc chăm sóc sức khỏe, tăng sức đề kháng cho mẹ bầu là vô cùng cần thiết và quan trọng.

2. Ăn gì để tăng sức đề kháng cho mẹ bầu.

Với những vấn đề dễ mắc phải trên, thì câu hỏi “Ăn gì để tăng sức đề kháng?” sẽ là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm nhất. Cùng Nest Art tìm hiểu những thực phẩm giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất và tăng sức đề kháng cho mẹ bầu nhé.

a) Thực phẩm giàu kẽm.

Kẽm là một khoáng chất rất quan trọng với cơ thể. Kẽm giúp sản sinh tế bào mới, từ trong giai đoạn thai nhi đến quá trình phát triển cơ thể sau này của trẻ.

bổ sung kẽm tăng sức đề kháng cho bà bầu

Kẽm tham gia vào hầu hết tất cả các quá trình sinh học của cơ thể. Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ gây ra một số bệnh lý:

– Rối loạn thần kinh khi thiếu kẽm ở vùng não bộ.

– Rối loạn tập tính, sinh hoạt vì kẽm giúp điều hóa chất vận chuyển của hệ thần kinh.

– Rối loạn khả năng thích nghi với môi trường vì kẽm tham gia vào quá trình điều hòa nội tiết tố.

– Giảm khả năng miễn dịch, sức đề kháng vì kẽm giúp tổng hợp hooc môn tăng trưởng.

Và còn nhiều bệnh lý khác nữa sẽ xảy ra khi thiếu kẽm.

Cần ăn thức ăn gì để bổ sung kẽm cho cơ thể?

– Cua, tôm hùm.

– Thịt đỏ, thịt gia cầm.

– Các loại đậu: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,…

– Các loại rau củ quả.

– Các loại hạt: hạt bí đỏ, hạt điều, hạt chia,…

– Sữa, sữa chua, bơ.

b) Thực phẩm giàu Vitamin C.

Vitamin C là một trong những chất giúp tăng sức đề kháng rất tốt cho mẹ bầu. Tác dụng của Vitamin C đối với cơ thể mẹ bầu:

– Chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh về nhiễm trùng và giúp giải độc.

– Giúp làm lành vết thương.

– Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Giúp tạo các mô, tăng cường mạch máu,…

– Cải thiện tính đàn hồi của da, làm giảm vết rạn nứt da.

– Ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng, làm giảm xuất huyết dưới da.

bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng

Cần ăn thức ăn gì để bổ sung Vitamin C?

– Trái cây: cam, quýt, chanh là những trái cây cung cấp nhiều Vitamin C nhất. Bên cạnh đó, cũng có một số trái cây khác như: táo, mơ, hồng, dâu tây,…

– Rau củ, cà chua, củ cải đường, khoai tây tươi,…

– Thịt động vật.

c) Thực phẩm giàu chất Sắt.

Tại sao Sắt lại có tác dụng rất lớn trong việc tăng sức đề kháng cho mẹ bầu?

Dưới đây là một số tác dụng không thể phủ nhận của Sắt:

– Sản xuất hồng cầu: khi mang thai, cơ thể của mẹ cần sản sinh ra nhiều hồng cầu hơn để có thể nuôi cả thai nhi. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung thêm sắt để tạo ra nhiều hồng cầu hơn nữa.

– Giúp cơ thể không còn cảm thấy mệt mỏi trong quá trình mang thai.

– Chống lại các biến chứng có thể xảy ra khi mang thai: sinh non, nhẹ cân, tử vong ở trẻ sơ sinh,…

bổ sung sắt tăng sức đề kháng cho mẹ bầu

Các thực phẩm giúp bổ sung chất sắt.

– Các loại thịt đỏ: thịt bò, heo, tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, lòng đỏ trứng,…

– Các loại đậu, ngũ cốc.

– Các loại rau có màu xanh đậm.

d) Thực phẩm chứa Vitamin A.

Bổ sung Vitamin A không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu mà còn rất quan trọng với thai nhi.

Vitamin A giúp tăng cường chức năng của thị giác, thiếu vitamin A sẽ gây tình trạng tổn thương giác mạc. Nghiêm trọng sẽ gây ra mù vĩnh viễn ở thai nhi.

Ngoài ra, Vitamin cũng sẽ hỗ trợ miễn dịch, giảm viêm, chăm sóc da, tăng cường sức khỏe của xương.

bổ sung vitamin A cho mẹ bầu

Các thực phẩm giúp bổ sung Vitamin A.

– Thịt bò, gan bò, gan cá.

– Các loại củ: khoai lang, cà rốt, bí đỏ

– Bông cải xanh, ớt chuông, cà chua

– Xoài, dưa lưới, dưa hấu, đu đủ,

e) Thực phẩm giàu axit amin và các nguyên tố đa vi lượng.

Khi nhắc đến thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng thì không thể không nhắc đến Tổ yến.

Tổ yến từ xa xưa vốn được xem là một trong những thượng phẩm để tiến vua. Chỉ có bậc vua chúa, quý tộc mới có cơ hội được sử dụng. Ngày nay, tổ yến đã được sử dụng rộng rãi hơn trong nhiều gia đình vì nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao.

tổ yến tinh chế quà tết

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, Tổ yến có đến 50% protein, 18 loại axit amin và hơn 31 nguyên tố đa vi lượng khác nhau. Trong đó, có nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được:

Isoleucin: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tham gia vào quá trình phục hồi sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi sự nhiễm trùng.

Leucin: Đây là loại axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp. Sử dụng trong quá trình sản xuất Protein cho cơ thể.

Threonine: là một axit amin thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được. Tốt cho gan, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Theo các chuyên gia, cơ địa của phụ nữ mang thai thay đổi thất thường trong 3 tháng đầu tiên của chu kì mang thai, do vậy, phụ nữ mang thai không nên ăn tổ yến nói chung và cả tổ yến trong 3 tháng đầu tiên này.

Sau đó, mẹ bầu nên đưa thêm tổ yến ăn liền vào thực đơn của mình, và chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần/tuần.

Tác dụng của tổ yến với sức đề kháng của mẹ bầu.

Ăn tổ yến có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn, giảm căng thẳng, lo âu,…

Ăn tổ yến cũng giúp làm giảm một số triệu chứng của quá trình thai nghén. Tổ yến giúp ngăn ngừa trầm cảm, tạo hưng phấn cho mẹ bầu. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi sinh.

chế biến tổ yến

Ngoài ra, tổ yến còn có chứ Collagen, giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.

Để giúp phát huy tối đa tác dụng của tổ yến thì bạn có thể chế biến tổ yến với một số loại nguyên liệu khác để giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn cho mẹ bầu.

>> Tìm hiểu thêm: Chế biến các món ngon, bổ dưỡng từ tổ yến đơn giản ngay tại nhà.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để chế biến tổ yến. Vì thời gian chế biến tổ yến thường mất từ 60 đến 90 phút. Nếu thực hiện với các nguyên liệu cầu kỳ thì thời gian sẽ lâu hơn rất nhiều.

Do đó, bạn có thể quan tâm đến sản phẩm Tổ yến ăn liền của Nest Art. Chỉ mất vỏn vẹn 5 phút chế biến vô cùng đơn giản, nhưng các dưỡng chất quý giá của tổ yến vẫn được giữ nguyên. Do đó, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của mẹ bầu.

tổ yến ăn liền nest art

Tổ yến ăn liền có 6 vị để bạn có thể thay đổi thường xuyên trong bữa ăn của mẹ bầu: Lá dứa, Hạt sen, Nguyên vị, Collagen, Fucoidan và Saffron.

>> Tìm hiểu thêm: Tác dụng của tổ yến ăn liền? Hướng dẫn sử dụng tổ yến ăn liền.

 

NEST ART – KIỆT TÁC TỪ TỔ YẾN

Tổ yến ăn liền đầu tiên tại Việt Nam

Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Địa chỉ văn phòng: Lầu 7, 40 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

Liên hệ và đặt hàng tại:

Hotline: 028 544 77 886 – 090 44 77 886

Website: nestart.vn

Fanpage: facebook.com/nestart.vn

Hệ thống Showroom Nest Art: Showroom Nest Art

Các trang thương mại điện tử:

√ Tiki: Cửa hàng Nest Art

√ Shopee: Cửa hàng Nest Art

√ Lazada: Cửa hàng Nest Art

√ Sendo: Cửa hàng Nest Art

 

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN

line-title

help

GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

  • Tại sao cần lựa chọn nhà cung cấp uy tín & có kinh nghiệm?

    “Giá cả”, “Chất lượng”, “ Đẳng cấp & sang trọng”, “Tác động của sản phẩm đến khách hàng & đối tác”,…luôn là những vấn đề khiến bạn đau đầu khi lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng cho doanh nghiệp.

    Các dịch vụ đi kèm, Chiết khấu có hấp dẫn hay không,..cũng góp phần trong việc giúp bạn lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng uy tín để giúp bạn giải quyết nhu cầu về quà tặng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác tin cậy – uy tín – xứng tầm.

  • Giá của sản phẩm có tốt hơn khi đặt hàng số lượng lớn?

    Bộ quà tặng Nest Art đặt chất lượng và mức giá hợp lý lên làm đầu để có thể đáp ứng được nhu cầu về quà tặng của Doanh nghiệp.

    Chính vì vậy, khi doanh nghiệp đặt hàng với số lượng lớn, Nest Art luôn có những chính sách chiết khấu hấp dẫn dành riêng cho Doanh nghiệp mà chất lượng sản phẩm vẫn được giữ nguyên.

    Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 02854 477 886 – 0904 477 886 để được tư vấn và nhận chiết khấu ưu đãi nhất.

  • Tôi rất thích sản phẩm của Nest Art trên website, tôi có thể mua lẻ không?

    Ngoài những Bộ quà tặng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách hàng và Doanh nghiệp; Nest Art còn có các sản phẩm về Tổ yến ăn liền, Tổ yến chưa chế biếnMặt nạ yến vàng để Quý khách có thể lựa chọn.

  • Tư vấn sản phẩm và cách triển khai có đảm bảo hiệu quả không?

    Nest Art luôn đưa ra nhiều lựa chọn về Bộ quà tặng để Khách hàng & Doanh nghiệp có thể tối ưu ngân sách một cách linh hoạt nhất; đồng thời cũng để xây dựng Bộ quà tặng theo đúng nhu cầu và định hướng vủa Khách hàng & Doanh nghiệp.

    Những sản phẩm quà tặng độc đáo – ý nghĩa – sang trọng – chất lượng của Nest Art đã nhận được phản hồi rất tích cực từ phía các đối tác, giúp cho các chương trình tặng quà, tri ân của họ đạt thành công hơn mong đợi.

    Nest Art cam kết trở thành một đối tác Uy tín – Tin cậy – Xứng tầm.

  • Chất lượng bộ quà tặng ra sao, có khác gì so với các sản phẩm từ Yến khác trên thị trường

    Nest Art là đơn vị đầu tiên đưa ra thị trường Việt Nam sản phẩm Tổ yến ăn liền, chỉ mất 5 phút chế biến đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén yến thơm ngon nhưng vẫn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng từ Tổ yến thượng hạng.

    Tất cả các sản phẩm từ Tổ yến của Nest Art đều trải qua các quy trình nghiêm ngặt từ lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và đóng gói theo đúng các Tiêu chuẩn về an toàn  thực phẩm.

    Kết hợp độc đáo các kỹ thuật truyền thống đậm nét phương Đông và dây chuyền sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn nước ngoài, vì vậy tất cả sản phẩm của Nest Art đều giữ được giá trị bổ dưỡng cũng như hương vị đặc trưng của Tổ yến thiên nhiên.