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关于燕窝的手册

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为什么要增加孕妇的抵抗力?

25th05, 2020

关于燕窝的手册

为什么要增加孕妇的抵抗力?

有了孩子是母亲最大的幸福。 但是,这也是母亲抵抗力最弱的时候。 这将极大地影响母亲的健康以及胎儿的发育。

tăng sức đề kháng cho mẹ bầu

因此,在此期间,有必要特别注意孕妈妈的健康,以保护健康,增强抵抗力。

1. 为什么要增加孕妇的抵抗力。

怀孕是母亲在体内发展小生命的最幸福的阶段。 但是就在这时,怀孕母亲的抵抗力很快下降。

这将使有害细菌和病毒进入人体。 并且会使她非常容易患一些常见的疾病而变得更加严重。

当抵抗力较弱时,孕妇容易感染的一些疾病:

-感染:孕妇的健康受到多种细菌,脊髓灰质炎病毒,甲型肝炎,疱疹和疟疾等病毒的威胁…

-类风湿关节炎(RA)和红斑狼疮:如果您同时患有这两种情况,则由于免疫系统减弱,妊娠很容易引起暴发。

-容易发炎:免疫系统减弱使孕妇更容易发炎

-高血压:免疫系统可能对刺激有反应并引起高血压

-感冒和流感:怀孕期间免疫系统减弱,会使您的身体难以抵抗感冒和流感等常见疾病。

由于上述原因,保健,增加孕妇抵抗力是极其必要和重要的。

2. 吃什么可以增加孕妇的抵抗力。

有了这些简单的问题,就出现了“吃什么来增加抵抗力?”的问题。 这将是许多孕妇最感兴趣的问题。 加入Nest Art,了解有助于补充营养和增加孕妇抵抗力的食品。

a) 富含锌的食物。

锌是对人体非常重要的矿物质。 锌有助于从婴儿期到婴儿后期发育的新细胞。

tăng cường sức khỏe

锌几乎参与人体的所有生物过程。 缺锌会导致多种疾病:

-脑区域缺锌的神经系统疾病。

-行为紊乱,活着,因为锌有助于调节神经系统的化学物质运输。

-适应残疾的环境,因为锌参与激素调节。

-降低免疫力和抵抗力,因为锌有助于合成生长激素。

缺锌时还会发生许多其他情况。

需要吃什么食物来补充身体?

-螃蟹,龙虾。

-红肉,家禽。

-豆类:黑豆,鹰嘴豆,红豆,…

-蔬菜和水果。

-坚果:南瓜子,腰果,正大种子,…

-牛奶,酸奶,黄油。

b) 富含维生素C的食物。

维生素C是可以非常有效地增加孕妇抵抗力的物质之一。 维生素C对孕妇体内的影响:

-含有抗氧化剂,有助于预防感染并帮助排毒。

-帮助愈合伤口。

-支持胎儿的发育。 帮助创建组织,增强血管,…

-改善皮肤弹性,减少皮肤裂缝。

-防止牙根出血,减少皮肤下出血。

yến sào với mẹ bầu

吃什么食物可以补充维生素C?

-水果:橘子,橘子,柠檬是提供最多维生素C的水果。 此外,还有一些其他水果,例如苹果,杏子,柿子,草莓,…

-蔬菜,西红柿,甜菜,新鲜土豆,…

-动物肉。

c) 富含铁的食物

为什么铁对增加孕妇的抵抗力有很大作用?

这是铁的一些不可否认的作用:

-红细胞的产生:在怀孕期间,母亲的身体需要产生更多的红细胞来喂养胎儿。 因此,您需要添加铁以制造更多的红细胞。

-帮助身体在怀孕期间不再感到疲劳。

-预防怀孕期间可能发生的并发症:早产,低出生体重,新生儿死亡,…

nâng cao sức đề kháng

帮助补充铁的食物。

-红肉:牛肉,猪肉,心脏,肝脏,家禽,鱼,蛤,蛋黄等。

-豆类,谷物。

-蔬菜是深绿色的。

d) 含维生素A的食物。

补充维生素A不仅有助于增强孕妇的抵抗力,而且对胎儿也非常重要。

维生素A增强视力功能,维生素A缺乏会引起角膜损伤。 严重会导致胎儿永久失明。

此外,维生素还将支持免疫力,减少炎症,护肤,增强骨骼健康。

tác dụng của tổ yến với mẹ bầu

 
帮助补充维生素A的食物。

-牛肉,牛肉肝,鱼肝。

-块茎类型:地瓜,胡萝卜,南瓜

-西兰花,青椒,西红柿

-芒果,瓜,西瓜,木瓜,

e) 富含氨基酸和微量营养素的食物。

当涉及有助于增强抵抗力的食品时,就更不用说燕窝了。

古代燕窝被认为是晋升为国王的顶级产品之一。 只有国王和贵族才有机会使用它。 如今,由于对保健的需求不断增加,燕窝已在许多家庭中得到更广泛的使用。

yến sào nest art

科学研究证明,燕窝含有高达50%的蛋白质,18种氨基酸和31种以上的微量元素。特别是人体需要许多氨基酸,但人体无法合成:

-异亮氨酸:是必需氨基酸,人体无法自行合成。参与恢复健康的过程,保护身体免受感染。

-白蛋白:这是必需的氨基酸,人体无法自行合成。用于人体蛋白质的生产。

-苏氨酸:是人体必需的氨基酸,人体无法合成。对肝脏有益,增强人体的免疫系统。

据专家介绍,孕妇的背景在怀孕周期的前三个月内变化不定,因此孕妇一般不宜食用燕窝,而在前三个月内不应食用燕窝。这个。

之后,孕妇应在菜单中加入即食燕窝,并且每周应使用2-3次。

燕窝对怀孕母亲的抵抗力的影响。

吃燕麦有促进身体健康,增强体力,增强消化系统活性的作用,有助于更好地饮食,减轻压力,焦虑,…

吃燕窝还有助于减轻某些怀孕症状。燕窝有助于防止抑郁症,为怀孕的母亲带来兴奋。同时促进出生后的康复过程。

tác dụng của tổ yến nest art

此外,燕窝还含有胶原蛋白,可帮助皮肤再生并防止皱纹的形成。

为了最大程度地发挥燕窝的功效,您可以准备燕窝和其他成分,以增加对孕妇的抵抗力。

>>了解更多:在家中从简单的燕窝中加工美味和营养的菜肴。

但是,并不是每个人都有时间加工燕麦。因为燕麦的加工时间通常需要60到90分钟。如果使用复杂的材料,时间会更长。

因此,您可能对Nest Art即食巢产品感兴趣。仅需5分钟的处理就非常简单,但是燕窝中的宝贵营养仍然保留。因此,有助于为怀孕母亲的身体提供足够的营养。

tổ yến ăn liền

速溶燕窝有6种口味,因此您可以在母亲怀孕期间经常更改它:菠萝叶,莲子,全成分,胶原蛋白,褐藻糖胶和藏红花。

>>了解更多:即时燕窝的功效? 使用即食燕窝的说明。

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